فلام كرامال صحي من عفسات 
كريم كراميل صحي مائة بالمائة وبمذاق رائع
المكونات
(لشخص واحد)
كوب حليب (لبن) منزوع او قليل الدسم سائل
بيضة
ملعقة طعام شوفان مطحون
برش برتقال او ليمون او قليل من الفانيلا
عسل طبيعي او اسود حسب الرغبة
الطريقة:
يخفق البيض مع قشر البرتقال المبشور او الليمون او الفانيلا
يضاف الحليب (اللبن) ونخفق مع البيض جيدا مع الشوفان يمكن ان نضيف ملعة صغيرة عسل لمن يرغب في الطعم المسكر اكثر 😉
نضع المزيج في طنجرة غير لاصقة على نار متوسطة ونستمر بالتحريك حتى يغلي المزيج
نضع العسل الطبيعي او الاسود في قاع القالب
نضيف مزيج الحليب والبيض على العسل بالتدريج
يُترك بحرارة الغرفة حتى يبرد تماما
يُبرّد بالثلاجة ويُقلب عند التقديم😋😋
إرسال تعليق